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Vous avez une entreprise et un sport? Voici comment bien faire les deux

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Vous n’avez pas à mettre votre santé en danger pour votre entreprise, et il n’est pas conseillé de le faire. Votre forme physique n’attendra pas que vous atteigniez ce jalon ou que vous vendiez votre entreprise, elle sera hors du bâtiment et nécessitera des efforts considérables pour revenir. Il est tout à fait possible de réussir dans le sport et dans les affaires, et de nombreux entrepreneurs le font bien. Mais comment organiser les deux ? Comment organisez-vous vos journées et trouvez-vous le temps ?

Voici 7 considérations pour réussir dans le sport et les affaires en même temps.

Garde les frontières

Au gymnase, sur la piste ou sur le terrain, vous êtes un athlète. En réunion, sur scène ou devant votre ordinateur portable, vous êtes un entrepreneur. Portez chapeau après chapeau et gardez les limites entre les deux. Ne pensez pas à la course de cet après-midi pendant que vous travaillez sur votre entreprise ; Ne consultez pas vos e-mails pendant que vous êtes au gymnase.

Pour que deux parties de vous soient à leur meilleur, chacune doit avoir son propre espace pour régner. Cela signifie pas de multitâche et pas de flou de lignes. Les uns après les autres, car le mélange est une fausse économie.

Reconnaître les avantages

Il est facile de se consacrer à la fois aux affaires et au sport comme une corvée. Lorsque vous avez mal après l’entraînement et que vous êtes réservé pour un client, ou que vous ne pouvez pas vous débarrasser d’un défi professionnel alors que vous devriez vous concentrer sur votre jeu, vous pouvez avoir l’impression que les deux sont trop compliqués. Mais pensez aux avantages.

Les entrepreneurs sportifs sont en meilleure forme, plus vifs et en meilleure santé. Ils ont une pression artérielle plus basse, une fréquence cardiaque au repos plus basse et une meilleure capacité à rester calme sous pression. Leur apparence plus mince et plus définie apporte une confiance qui se traduit par le succès au travail. Cela ne peut apporter des avantages que lorsque vous excellez dans plusieurs domaines de votre vie.

Avez-vous un favori

Si vous deviez choisir de ne plus jamais diriger une entreprise ou pratiquer votre sport à nouveau, que choisiriez-vous ? Cette décision est importante. Réfléchissez-y et ayez votre réponse. À un moment donné, vous devrez peut-être prendre une décision. Si deux événements ont lieu le même jour et qu’un doit être annulé, lequel gagne ?

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, seulement celle qui montre où se situe votre priorité ultime. Au lieu de faire semblant, soyez honnête. C’est la base de votre emploi du temps, la carte de la façon dont vous organisez votre temps et l’étoile polaire des événements importants qui vous obligent à faire des choix.

Soyez prêt pour les deux

En réduisant les frictions entre le travail et le sport, vous vous intégrez dans votre journée avec aisance et grâce. Tout d’abord, supprimez autant que vous le pouvez, ce qui n’aide pas non plus. Soyez imprudent avec tout ce à quoi vous dites oui ou autorisez votre esprit et votre emploi du temps.

Deuxièmement, soyez intelligent sur la façon dont vous changez de vitesse. Que vous gardiez votre équipement de gym dans votre voiture, que vous viviez plus près de la salle de sport ou que vous portiez simplement des vêtements de sport standard, les minutes que vous économisez chaque jour pour vous préparer et changer de concentration peuvent s’accumuler en jours sur une année. Les jours où vous pouviez faire de l’exercice. Ou travailler. Ton appel.

Trouvez votre tribu

Les amis de travail et les amis sportifs sont formidables, mais les personnes qui partagent votre passion pour le sport et les affaires font des compagnons de diamant. tu comprends Ils comprennent ce qui est important pour vous parce que c’est important pour eux aussi. Ils vous mettront au défi lors d’un match amical, puis discuteront de vos mystères commerciaux pendant le dîner. Il est rare de trouver deux côtés chez une personne, alors gardez ceux que vous pouvez gagner.

Traîner avec des entrepreneurs qui ne se soucient pas du sport pourrait signifier que leur apathie se propage à vous. S’entraîner avec des personnes qui ne s’intéressent pas à leur travail, c’est bien pendant un moment, puis vous manquez la conversation. Trouvez les personnes qui croient qu’il est possible d’exceller dans les deux domaines et travaillez-y tous les jours.

Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler

Dans la plupart des sports, vous pouvez contrôler la façon dont vous vous entraînez et concourir, mais pas qui d’autre se présente le jour même. Dans la plupart des efforts de travail, vous pouvez contrôler le temps et les efforts que vous y consacrez, mais pas la décision que quelqu’un d’autre prend en fin de compte.

Être dans un espace de tête sain avec les deux signifie être concentré à 100% sur vos entrées. Présentez-vous, soyez cohérent, versez sans réserve la meilleure version de vous-même dans chaque action que vous entreprenez. Les petits pas quotidiens qui font de grands progrès au fil du temps qui mènent aux grandes victoires, aux événements heureux et aux décisions qui tournent en votre faveur.

Profitez du voyage

Se concentrer uniquement sur le résultat de la compétition et les chiffres du bilan ne vous fera aucun bien. Les résultats ne sont qu’une petite pièce du puzzle. Au lieu de devenir obsédé par les résultats et de croire que l’obtention de ces résultats apportera le bonheur, trouvez le bonheur dans le processus lui-même.

Les résultats sont atteints dans la formation, l’effort est la récompense. Les défis et les obstacles au travail ou dans le sport sont ce sur quoi vous devriez vous concentrer avec amour. Les compétitions sportives et les affaires se gagnent ou se perdent en quelques secondes, mais leur préparation peut prendre des mois. Apprenez à aimer les mois au lieu de remettre le bonheur au jour du match.

Soyez conscient des limites entre les deux, comprenez pourquoi vous le faites, sachez ce que vous choisiriez si vous deviez le faire et organisez votre vie de manière à réduire les frictions entre le travail et le sport. Pour une vie plus heureuse et plus saine, trouvez des membres de la tribu qui partagent vos passions, concentrez-vous uniquement sur ce que vous pouvez contrôler et, surtout, profitez du voyage.

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